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江门市安恒特卫保安服务有限公司

Jiangmen city An-Heng Security Services Ltd.

以人为本 保一方安宁

主营业务:保安派遣服务;军训、夏令营拓展训练;私人保镖等。

服务项目 Product details

企业军训
产品详情

军训队列动作的基本要领

军训队列动作的基本要领
                 (一)         军人在队列生活中必须:
                 1、坚决执行命令,做到令行禁止;
                 2、按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作;
                 3、集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致;
                 4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;
                 5、将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中
                 (二)立正
                 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。
                 口令:立正。
                 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
                 (三)稍息
                 口令:稍息。
                 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪(筒、炮)时,携带的方法不变,其余动作同徒手。稍息过久,可自行换脚。
                 停止间转法
                 (四)跨立(即跨步站立)
                 跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上站立等场合,可与立正互换。
                 口令:跨立。
                 要领:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并扰自然弯屈,手心向后。携枪时不背手。
                 (五)整齐
                 整齐:是使列队人员按规定的间隔、距离,保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。
                 口令:向右(左)看--齐。
                 要领:基准兵不动,其他士兵向右(左)转头(持枪、炮时,听到预令,迅速将枪、炮稍提起,看齐后自行放下)、眼睛看右(左)邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右(左)看齐。
                 口令:以×××同志为准,向中看--齐。
                 要领:当指挥员指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时,基准兵答“到”,同时左手握拳,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心和向右。听到“向中看--齐”的口令后,迅速将手放下,其他士兵按照向右(左)看齐的要领实施。
                 口令:向前--看。
                 要领:迅速将头转正,恢复立正姿势。
                 一路纵队看齐时,可下达“向前对正”的口令。
                 (六)报数
                 口令:报数。
                 要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。数列横队时,后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。连集合时,由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。
                 必要时,连也可统一报数。
                 要领:连实施统一报数时,各排不留间隔,要补齐,成临时编组的横队队形。报数前,连指挥员先发出“看齐时,以一排长为准,全连补齐”的预告,尔后下达“向右看--齐”口令,待全连看齐后,再下达“向前--看”和“报数”的口令,报数从一排长开始,后列最后一名报“满伍”或缺×名”。
                 (七)坐下。
                 口令:坐下。
                 要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,两手自然放在两膝上,上体保持正直。
                 ()蹲下
                 口令:蹲下。
                 要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,上体保持正直。蹲下过久,可自行换脚。
                 (九)起立
                 口令:起立。
                 要领:全身协力迅速起立,成立正姿势或成持枪(炮)、肩枪(筒)立正姿势。
                 (十)向右(左)转
                 口令:向右(左)--转
                 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右(左)转90度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势。
                 半面向左(左)转,按向右(左)转的要领转45度。
                 (十一)向后转
                 口令:向后--转。
                 要领:按向右转的要领向后转180度。
                 (十二)行进
                 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。
                 1、齐步
                 齐步是军人进行的常用步法。
                 口令:齐步--走。
                 要领:左脚向正前方迈出约75厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯屈,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—112步。
                 2、正步
                 正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
                 口令:正步--走。
                 要领:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约1.5厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟111—116步。
                 3、跑步
                 跑步主要用于快速行进。
                 口令:跑步--走。
                 要领:听到领令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。
                 4、便步
                 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
                 口令:便步--走。
                 要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆,上体保持良好姿态。
                 5、踏步
                 踏步用于调整步伐和整齐。
                 停止间口令:踏步--走。
                 行进间口令:踏步。
                 要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时,听到“前进”的口令,继续踏2步,再换齐步或跑步行进。
                 6、移步(5步以内)
                 移步用于调整队列位置。
                 1)右(左)跨步
                 口令:右(左)跨×步--走。
                 要领:上体保持正直,每跨1步并脚1次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。
                 2)向前或后退
                 口令:向前×步--走。
                 后退×走--走。
                 要领:向前移步时,应按单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。
                 (十三)立定
                 口令:立--定。
                 要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏1步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏2步,再按上述要领进行)。
                 (十四)步法变换
                 步法变换,均从左脚开始。
                 齐步、正步互换,听到预令,即换正步或齐步行进。
                 齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动;听到动令,即换跑步行进。
                 跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后,换步行进。
                 行进间转法
                 1、齐步、跑步向右(左)转
                 口令:向右(左)转--走。
                 要领:左(右)脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右(左)约45度,身体向右(左)转90度时,左(右)脚不转动,同时出右(左)脚按原步法向新方向行进。
                 半面向右(左)转走,按向右(左)转走的要领转45度。
                 2、齐步、跑步向后转
                 口令:向后转--走。
                 要领:左脚向右前迈出约半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按原步法向新方向行进。
                 (十五)出列、入列
                 单个军人和分队出、入列均用跑步(5步以内用齐步,1步用正步),或按照指挥员指定的步法执行;因故出、入列要报告(须经允许)。
                 1.出列
                 口令:×××同志(或第×名),出列。
                 要领:出列军人听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后,应答“是”,然后,进到指挥员右侧前适当位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势。
                 (1)位于第一列(含一列横队)的军人出列,按本条上述规定执行。
                 (2)位于中列(路)的军人出列,向后(左)转,待后列(左路)同序号的军人向右后跨1步(左后退1步)让出缺口后,按本条的上述规定实施出列;位于“缺口”的位置的军人,待出列军人出列后,即复原位。
                 (3)位于最后一列的军人出列,先退1步,然后,按本条有关规定实施出列。
                 2.入列
                 口令:入列。
                 要领:听到“入列”口令后,应答“是”,然后,按出列的相反程序入列。
                 (二)班、排出列、入列
                 口令:第×班(排),出列,入列。
                 要领:听到“第×班(排),出列”、“入列”的口令后,由出“入列班(排)的指挥员答“是”,并用口令指挥本班(排),按本条的有关规定,以纵队形式出、入列。
                 (十六)集合
                 集合,是使单个军人、分队、部队按规范队形聚集起来的一种队列动作。
                 集合时,指挥员应先发出预告或信号,如“全连(或×排)注意”,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达“成××队--集合”的口令。所属人员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势;听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员,应从指挥员右侧绕过),自行对正、看齐,成立正姿势。


军训术语解读

在队列练习中,队列术语容易混淆,从而影响训练效果。为帮助军训学员掌握队列术语,提高训练质量,我们向大家提供一些队列术语资料:
       1.队形:军人、分队、部队等共同行动时,按条令规定所采取的队列形式。
       2.列:军人在一条直线上,左右排列形成的队列。
       3.路:军人在一条直线上,前后排列形成的队列。
       4.间隔:左右相邻(肘与肘)之间的空隙(约10厘米)。
       5.距离:前、后军人之间的空隙(约75厘米)。
       6.横队:按列排成的队形称为横队,其正面大于纵深。横队分为一列、二列、三列横队或根据实际需要确定。
       7.纵队:按路排成的对形称为纵队。通常,其纵深大于正面。纵队分为一路、二路、三路和四路以上的纵队。
       8.伍:成数列横队时,前后排队的军人称为伍。各伍人数与列相等时叫满伍,人数少于列数的叫缺伍。
       9.基准战士:按规定列队站在排头的或指挥员指定的军人。
       10.翼:队列的两端。左端为左翼,右端为右翼。
       11.轴翼:分队通过行进变换进行时,处于转变内侧的一翼称为轴翼;另一翼为外翼。左转弯、右转弯走时,轴翼在各列左端;右转弯、右后转弯走时,轴翼在各列的右端。
       12.步幅:一步的长度(由后脚脚尖至前脚脚尖的距离)。
       13.步速:每分钟行进的步数

军训科目计划表


内          容

地  点

负责人

(星期一)

单兵队列动作立正、整齐报数、跨立、立正

指定场地


队列训练:稍息、停止间转法

指定场地


(星期二)

队列训练:立正、稍息、停止间转法

指定场地


队列训练:齐步行进与立定

指定场地


(星期三)

队列训练:敬礼与礼毕,蹲下与起立

指定场地


队列训练:整齐报数、跨立、立正

指定场地


(星期四)

队列训练:整齐报数、跨立、立正

指定场地


队列训练:齐步行进与立定

指定场地


(星期五)

队列训练:稍息、停止间转法

指定场地


队列训练:跑步行进与立定

指定场地


(下周一)

队列训练:整齐报数、跨立、立正

指定场地


队列训练:齐步行进与立定

指定场地


(下周二)

队列训练:稍息、停止间转法、敬礼、礼毕

指定场地


队列训练:跑步行进与立定、跨立

指定场地



说明:1、训练时间安排:

    2、训练如与其他大型活动有冲突,临时调整。

   3、各班组织的训练场地,在统一协调的基础上,自行联系、确定。


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